Профессиональная психологическая помощь для взрослых
Я верю, что терапия - это бережное возвращение к себе. Помогаю найти внутренние опоры в периоды кризисов, разобраться в отношениях, справиться со сложными переживаниями и обрести устойчивость.
Опыт более 10 лет | Бережный гештальт-подход | Полная конфеденциальность
БЕРЕЖНЫЙ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ
“
Я – та, кто всегда на вашей стороне. Моя цель - создать пространство доверия, где вы сможете сбросить защитные маски, быть услышанным и принятым в любом вашем состоянии.
Профессиональный бэкграунд
Специализация: Групповая терапия
Международная Академия Гештальта
Специализация: Семейная терапия
Международная Академия Гештальта
Специализация: Практическая гештальт-психология
Московский Институт Процессуально-Интегративной Терапии
Квалификация: Магистр психологии
Уральский Государственный Педагогический Университет
Я не даю готовых советов и не учу вас "правильно жить". Вместо этого я помогаю вам обнаружить собственны желания, осознать нэффективные паттерны поведения и выработать новые способы решения жизненных задач.
В жизни каждого бывают моменты, когда привычные опоры рушатся, а новые еще не найдены.
Это может проявляться как постоянная тревога, сложности в отношениях, эмоционально выгорание или глубокое чувство одиночества.
Я работаю в гештальт-подходе. Это значит, что на сессиях мы уделяем много внимания вашим чувствам, телесным ощущениям и тому, как вы организуете контакт с собой и окружющим миром "здесь и сейчас".
Это может проявляться как постоянная тревога, сложности в отношениях, эмоционально выгорание или глубокое чувство одиночества.
Я работаю в гештальт-подходе. Это значит, что на сессиях мы уделяем много внимания вашим чувствам, телесным ощущениям и тому, как вы организуете контакт с собой и окружющим миром "здесь и сейчас".
Важно не терпеть, а проживать
СПЕКТР ПРОБЛЕМАТИКИ
С какими запросами вы можете обратиться ко мне
Если вашего точного запроса нет в списке, мы сможем сформулировать его вместе на первой сессии.
- Конфликтные отношения в семье (с партнером, родителями, детьми).
- Трудности в установлении и удержании личных границ.
- Страх одиночества, созависимые отношения и эмоциональная привязанность.
- Сложность говорить "нет" без чувства вины.
- Переживание горя, потери близкого человека.
- Развод, расставание, потеря значимых связей.
- Трудности адаптации к переезду, смене работы или новому статусу.
- Синдром самозванца, неуверенность в своих профессиональных и личных силах.
- Склонность к самокритике и фоновому чувству вины или стыда.
- Нпонимание собственных желания ("чего я хочу на самом деле?").
- Трудности с выбором и принятием ответственных решений.
- Хроническая тревожность, панические атаки и страхи.
- Вспышки неконтролируемого гнева, обида или апатия.
- Профессиональное или эмоциональное выгорание, дефицит сил.
- Подавленные чувства, которые "застревают" в теле (психосоматика).
- Конфликты в паре на разных этапах отношений.
- Проблемы сепарации (отделения) от взрослых родителей.
- Трудности в общении с подростками или взрослыми детьми.
- Поддержка семей в периоды адаптации (рождение детей, уход детей во взрослую жизнь).
УСЛОВИЯ СОВМЕСТНОЙ РАБОТЫ
УСЛУГИ И СТОИМОСТЬ СЕССИЙ
Я веду прием очно в комфортном кабинете в центре Екатеринбурга, а также онлайн по всему миру.
ИНДИВИДУАЛЬНО
Индивидуальная консультация
5 000 ₽
/50 минут
Онлайн в Zoom/Talk/Telegram
Очно в Екатеринбурге (ул. Первомайская)
Подходит для глубокой личной терапии
ДЛЯ ПАР
Семейная консультация
6 000 ₽
/1 час 15 минут
Для супругов и партнеров
Разбор затяжных конфликтов, деструктивных паттернов
Создание безопасного диалога между участниками
ВАЖНОЕ ПРАВИЛО ТЕРАПИИ
"Мы согласовываем и бронируем время сессии заранее. Отмена или перенос сессии без оплаты возможны не менее чем за 24 часа до назначенного времени. Это правило помогает ценить время друг друга ивыстраивать устойчивые терапевтические границы."
ответы на вопросы
Часто задаваемые вопросы
Если вы впервые планируете визит к терапевту, это абсолютно нормально - испытывать тревогу и сомнения.
Первая сессия - это знакомство и диагностика. Вы рассказываете что вас сейчас беспокоит и к какому результату вы бы хотели прийти. Я задаю уточняющие вопросы.
Мы не бежим сразу решать глубинную травму. Задача первой встречи - понять, комфортно ли нам будет работать друг с другом, подходит ли мой метод для вашего запроса и наметить план будущих сессий.
Мы не бежим сразу решать глубинную травму. Задача первой встречи - понять, комфортно ли нам будет работать друг с другом, подходит ли мой метод для вашего запроса и наметить план будущих сессий.
Это абсолютно частая и нормальная ситуация. Ощущение "мне просто плохо, невыносимо, больно, устал" - это уже вполне достаточный ориентир.
В процессе диалога с помощью бережных вопросов мы вместе структурируем хаос и сформулируем истинный фокус нашей совместной работы.
В процессе диалога с помощью бережных вопросов мы вместе структурируем хаос и сформулируем истинный фокус нашей совместной работы.
Все очень индивидуально и зависит от глубины запроса:
- Краткосрочная работа (5-10 сессий): фоккусировка на решении одной локальной проблемы или адаптации к конкретному жизненному событию.
- Глубинная терапия (от полугода и дольше): для изменения устойчивых паттерном характера, детско-родительских травм и достижения стабильной внутренней автономии.
Безусловно. Конфиденциальность - это базовое этическое правило любого психолога.
Все, что вы рассказываете в кабинете или на онлайн-звонке, остается строго между нами. Я не делюсь вашими историями, именами или деталями жизи со сторонними людьми. Исключение составляют лишь случаи профессиональной супервизии, но и на ней ваша история подается полностью анонимно (без имен и узнаваемых личных дталей).
Все, что вы рассказываете в кабинете или на онлайн-звонке, остается строго между нами. Я не делюсь вашими историями, именами или деталями жизи со сторонними людьми. Исключение составляют лишь случаи профессиональной супервизии, но и на ней ваша история подается полностью анонимно (без имен и узнаваемых личных дталей).
О чем важно знать
База знаний и терапевтические очерки
Контакты
Телефон: +7 912 676 06 66
Екатеринбург, ул. Первомайская, д. 56, оф. 712а
Екатеринбург, ул. Первомайская, д. 56, оф. 712а
ⓒ 2026 Юлия Удюрминская. Все права защищены.
Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.